اگه از دستشون بدم میمیرم...
سلام
من همش تو فکر اینم که اگر خدایی ناکرده خانوادم رو از دست بدم دیونه میشم...همش نگرانم و خوشیم بابت این فکر زایل میشه.
چیکار کنم اخه
میدونم مرگ حقه و خداروشکر همشون هم سالمن اما میگم بلاخره یه روزی میرسه که اتفاق بیفته
چیکار کنم چطوری با این قضه کنار بیام...
راستی من خیلی منفی نگر هستم چیکار کنم مثبت اندیش بشم..؟؟؟؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اختلال وسواس فکری-عملی در واقع نوعی از اضطراب و نگرانی است که باعث ایجاد افکار غیر قابل کنترل و الگوهای تکراری که خود را مجبور به انجام آنها می کنید و روی آن کنترل نداریم، می شود. در بعضی از موارد ممکن است شما متوجه رفتارهای غیرمنطقی خود شوید، ولی با این وجود نیز روی افکار، رفتار و کردار خود کنترل ندارید . یکی از افکار وسواسی شایع ترس از دست دادن خانواده یا کسانی است که برای ما ارزش زیادی دارند و با آنها رابطه عاطفی داریم. وسواس می تواند باعث شود عملکرد شما پایین بیاید و باعث اذیت خودتان و اطرافیانتان شوید و به مرور زمان از بین نمی رود تنها ممکن است شکل آن تغییر کند. اختلال وسواس فکری-عملی قابل درمان است و افراد مبتلا به این اختلال می توانند با استفاده از روان درمانی و رفتار درمانی و گاهی مصرف دارو قابل درمان است. از آنجایی که انجام روش درمان اختلال وسواس فکری-عملی نیاز به زمان دارد شما می توانید به یک متخصص مراجعه کنید تا اول با بررسی دقیق تر موضوع تشخیص گذاری کنند و بعد پروسه درمان را شروع کنید.
در این مسیر از روانشناسان مجرب کانون مشاوران ایران کمک بگیرید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید
نوشته اصلی توسط pari30
سلام خوبی ؟
ببین نگرانی و ترس در مورد اینده چیزی جز استرس و اضطراب و از همه بدتر کشیدن اتفاقات بد به زندگیتو نداره پس خیلی مهمه ک حتی برای لحظه ای به این افکار توجه نکنی هروقت دچار افکار پریشان و بد در مورد خانوادتون شدی اروم بشین و مدام تکرار کن : خانواده ام پدر و مادرم و عزیزانم را به خدا می سپارم و ارام میگیرم , عشق همیشگی خدا همواره حافظ سلامتی و جان انهاست .
و نکته ی دیگه اینکه وقتی بجای شکر کردن در مورد خانواده شروع به اندیشیدن منفی در مورد سلامتی و ... اونها میکنی درحقیقت داری ناسپاسی خدا رو میکنی و ناسپاسی سبب دورشدن سلامتی و خیلی چیزای دیگه از ادمها میشه پس همواره سعی کن بابت هرچیزی ک داری سپاسگذاری کنی .
ویرایش توسط Armin_EM : 01-05-2019 در ساعت 04:50 PM
عاشق متافیزیک - ماورا - طراحی سایت و وبمستری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟